"On ne se débarrasse pas d’une habitude en la flanquant par la fenêtre ;

il faut lui faire descendre l’escalier marche par marche"

Marc Twain

Mon approche

Une thérapie souple et personnalisée

Chaque personne étant unique, je n’ai pas une seule et même approche pour tous. Je travaille selon une approche intégrative, combinant les théories psychodynamique, humaniste et systémique. J’utilise également certains outils issus de l’approche cognitivo-comportementale. Mon objectif est d’adapter ma pratique à vos attentes et à vos besoins, c’est-à-dire de trouver ce qui est le plus utile pour vous et vos difficultés personnelles et singulières.

J’offre un espace protégé et confidentiel dans lequel vous pouvez évoquer vos difficultés, explorer vos pensées et vos émotions. Quelles que soient les difficultés que vous rencontrez, la thérapie est un projet conjoint, qui se construit ensemble. Vous pouvez suivre votre propre rythme, partageant vos inquiétudes, si minimes ou insignifiantes vous paraissent-elles. Pour certaines personnes, il peut s’agir de décisions concernant le futur, ou de regrets par rapport au passé, un sentiment de tristesse ou de ne pas pouvoir faire face. Pour d’autres, ce sont des difficultés relationnelles ou une perte personnelle.

Les premiers pas en thérapie peuvent parfois faire peur mais, d’après mon expérience, le fait de parler en toute confiance avec une personne extérieure à son milieu social et familial, dans un environnement neutre, apporte rapidement un soulagement et un apaisement. Bien que chaque personne progresse selon son propre rythme, souvent les patients se sentent mieux dès les premiers entretiens. Ce qui sous-tend mon travail, c’est une croyance profonde en la capacité de chacun de changer sa vie pour le mieux.

Afin de maintenir une pratique rigoureuse, je suis des séances régulières de supervision. J’adhère aux principes du Code de déontologie des Psychologues (2012).

 

 Psychologue clinicienne et psychothérapeute Toulouse/Haute-Garonne - Saint-Lys, Léguevin, Fonsorbes, Fontenilles, Rieumes, Cambernard, St-Clar, L'Isle-Jourdain, Pibrac